<<
>>

Приоритеты в потреблении продуктов

Каковы наши приоритеты в потреблении продуктов? Те же, что и у наших доисторических предков! Помня о том, что дьявол кроет­ся в деталях, приведем общие характеристики. Много фруктов и мягкой растительной пищи (овощей); умеренное количество «полез­ных» углеводов; умеренное количество растительного белка; умерен­ное количество специально отобранной животной пищи (необяза­тельно); изредка промежуточные углеводы.

В общем виде все выглядит очень просто. Наши доисториче­ские предки обладали невероятным умением выживать в джунглях. Мы должны выработать такое же умение выживать в супермаркет- ных джунглях. Не будем забывать, что среди современных продуктов питания нет ни одного, который был бы знаком охотнику-собирате­лю африканской саванны. Поэтому даже когда мы говорим о том, что надо есть фрукты, следует помнить, что древние фрукты были совсем другими и имели иной состав питательных веществ, чем со­временные яблоки, апельсины и груши. Именно поэтому, прежде чем что-то съесть, мы должны хорошо подумать. И именно поэтому мы подробно объясняем в этой книге, что, даже когда речь идет, например, о фруктах, мы должны уметь делать правильный выбор.

В общем виде принципы Естественного питания выглядят очень просто. Дьявол кроется в деталях. Нам нужно отточить

умение выживать в супермаркетных джунглях. -

Ниже указано, каким продуктам в общем и целом следует отда­вать предпочтение.

<< | >>
Источник: Бонд Дж. / Пер. с англ. А. В. Верди. Естественное питание: Как питаться в соответствии с нашей гене­тической программой. — М.: Айрис-пресс - 336 с.. 2003

Еще по теме Приоритеты в потреблении продуктов:

  1. СОЦИАЛЬНАЯ ПОЛИТИКА ГОСУДАРСТВА
  2. 2. Цели и задачи. Основные направления и приоритеты
  3. 10.2. Мировая и национальная продовольственная безопасность
  4. § 1. Понятие арбитража. Основные теории правовой природы арбитража
  5. 2.8. Цена потребления
  6. Стратегический маркетинг
  7. 1.2. Цели маркетинга и его виды
  8. Приложение 1 Матрица выбора направлений развития как средство стратегического планирования
  9. Рыночные факты 7.4 Изменения доходов вызывают изменения потребления
  10. 6.1. СУЩНОСТЬ, ПРИНЦИПЫ И КЛАССИФИКАЦИЯ МЕТОДОВ ПРОГНОЗИРОВАНИЯ
  11. 5.6. Государственные приоритеты РФ в сфере науки и производства
  12. 5.3. ЦЕЛЬ И ПРИОРИТЕТЫ НАУЧНО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ РОССИИ
  13. 9.4. Технологии производства энергетического продукта
  14. 11.1.3. Основные принципы оценки инновационного проекта
  15. Приоритеты в потреблении продуктов
  16. Меню пещерного человека. Спорная концепция мясного палеопитания
  17. Продукты животного происхождения
  18. Продукты животного происхождения