Пожилые

Разумеется, Естественное питание — это идеал. Если вы его при­держиваетесь, нет необходимости прибегать ни к каким другим спе­циальным мерам. Надо лишь следить за тем, чтобы ваши зубы, есте­ственные или искусственные, хорошо пережевывали пищу. Многие пожилые люди едят плохо просто потому, что потребляют только ту пищу, которую не надо жевать. Если вы пожилой человек, следите за тем, чтобы в ваш рацион входили фрукты и овощи. Как показывают наблюдения, пожилые люди, у которых пищеварительная система и без того работает не очень эффективно, пренебрегают этими продук­тами. В итоге они вместе со своей иммунной системой испытывают недостаток в антиоксидантах и других необходимых микроэлементах.

Исправьте рацион питания и до конца дней проживете в доб­ром здравии!