Карл Ланц. Ешь и молодей. Секреты правильного питания. 2014

В книге «Ешь и молодей» вы найдете полезные советы, как с помощью обыкновенных продуктов питания сохранить молодость и радость жизни. «Старость – не радость», – говорит народная пословица. И это действительно так, но старости, к сожалению, не избежать. Зато вполне реально отодвинуть ее наступление, причем очень надолго. Можно ли назвать Катрин Денёв или Джейн Фонду старухами? Вряд ли, а ведь им уже далеко за шестьдесят пять. Другая мудрая поговорка гласит: «Мы – это то, что мы едим». Так значит, если есть молодильные яблоки, и старость не страшна! Сказки сказками, но и простым людям доступны эффективные средства для сохранения вечной молодости и красоты. И, быть может, они прямо сейчас лежат на полке вашего холодильника…

<< | >>

↑

Введение

Глава первая. Продукты молодости

1.1. Отчего мы стареем?

1.2. Без каких продуктов не обойтись?

1.3. Молодильные яблочки – самые полезные продукты

Глава вторая. Много будешь есть – скоро состаришься

2.1. Осторожно, старящие продукты

2.2. Когда сладость – не в радость

2.3. Стареют ли вегетарианцы?

Глава третья. В здоровом теле – здоровый дух!